http://rss.tudou.com/userid/25570809 播客 : 坐在房顶看星星 http://rss.tudou.com http://www.tudou.com/programs/view/eMDAa2u2uzU/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/eMDAa2u2uzU/"><img src="http://i1.tdimg.com/026/173/804/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>新年好</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2009-01-20<br/> </p> Mon, 19 Jan 2009 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/eMDAa2u2uzU 坐在房顶看星星 2009-01-19T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/1zqM3GysCqQ/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/1zqM3GysCqQ/"><img src="http://i4.tdimg.com/021/921/795/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>第一套太极功夫扇综述, 配合着中国功夫的歌曲，载歌载舞，有声有色，展现了当代老年人的风貌，成了现时锻炼身体的新亮点。现在是李德印先生对太极功夫扇的综述。</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-09-13<br/> </p> Fri, 12 Sep 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/1zqM3GysCqQ 坐在房顶看星星 2008-09-12T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/CJHGqTwlkwk/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/CJHGqTwlkwk/"><img src="http://i1.tdimg.com/021/923/096/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>第一套太极功夫扇第五段演示和动作解说</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-09-13<br/> </p> Fri, 12 Sep 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/CJHGqTwlkwk 坐在房顶看星星 2008-09-12T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/WtSd6JwzwL8/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/WtSd6JwzwL8/"><img src="http://i3.tdimg.com/021/922/102/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>第一套太极功夫扇正面演示</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-09-13<br/> </p> Fri, 12 Sep 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/WtSd6JwzwL8 坐在房顶看星星 2008-09-12T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/YfUwMOwz5Ns/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/YfUwMOwz5Ns/"><img src="http://i3.tdimg.com/021/922/390/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>第一套太极功夫扇第一段演示和动作解说</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-09-13<br/> </p> Fri, 12 Sep 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/YfUwMOwz5Ns 坐在房顶看星星 2008-09-12T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/vCY8GITrvc8/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/vCY8GITrvc8/"><img src="http://i3.tdimg.com/021/923/170/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>第一套太极功夫扇第六段演示和动作解说</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-09-13<br/> </p> Fri, 12 Sep 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/vCY8GITrvc8 坐在房顶看星星 2008-09-12T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/JmKsnss1YPM/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/JmKsnss1YPM/"><img src="http://i2.tdimg.com/021/922/673/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>第一套太极功夫扇第二段演示和动作解说</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-09-13<br/> </p> Fri, 12 Sep 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/JmKsnss1YPM 坐在房顶看星星 2008-09-12T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/MnWbyr5wSzw/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/MnWbyr5wSzw/"><img src="http://i1.tdimg.com/021/921/916/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>第一套太极功夫扇综述, 配合着中国功夫的歌曲，载歌载舞，有声有色，展现了当代老年人的风貌，成了现时锻炼身体的新亮点。现在是李德印先生对太极功夫扇的综述。</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-09-13<br/> </p> Fri, 12 Sep 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/MnWbyr5wSzw 坐在房顶看星星 2008-09-12T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/KUBV3nuidPE/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/KUBV3nuidPE/"><img src="http://i1.tdimg.com/021/923/008/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>太极功夫扇1第四段演示和动作解说</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-09-13<br/> </p> Fri, 12 Sep 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/KUBV3nuidPE 坐在房顶看星星 2008-09-12T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/38YN56FdgjA/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/38YN56FdgjA/"><img src="http://i4.tdimg.com/021/922/787/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>第一套太极功夫扇第三段演示和动作解说</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-09-13<br/> </p> Fri, 12 Sep 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/38YN56FdgjA 坐在房顶看星星 2008-09-12T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/5jWG0xGyJ-8/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/5jWG0xGyJ-8/"><img src="http://i2.tdimg.com/021/922/281/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>第一套太极功夫扇背向示范</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-09-13<br/> </p> Fri, 12 Sep 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/5jWG0xGyJ-8 坐在房顶看星星 2008-09-12T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/m5Gg-jlHIxs/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/m5Gg-jlHIxs/"><img src="http://i2.tdimg.com/020/247/829/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>第六段及过门教学47-56式（正面教学、分步示范、背向示范、要领讲解、配乐演练）</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-07-21<br/> </p> Sun, 20 Jul 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/m5Gg-jlHIxs 坐在房顶看星星 2008-07-20T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/IqBjaLCy8zM/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/IqBjaLCy8zM/"><img src="http://i3.tdimg.com/020/247/110/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>夕阳美太极功夫扇第二套第三段及过门教学(上)18-27式（正面教学、分步示范、背向示范、要领讲解）</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-07-21<br/> </p> Sun, 20 Jul 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/IqBjaLCy8zM 坐在房顶看星星 2008-07-20T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/a2Mqkpvib7s/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/a2Mqkpvib7s/"><img src="http://i1.tdimg.com/020/246/616/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>夕阳美太极功夫扇第二套第二段教学10-17式（正面教学、分步示范、背向示范、要领讲解）</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-07-21<br/> </p> Sun, 20 Jul 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/a2Mqkpvib7s 坐在房顶看星星 2008-07-20T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/1dg85-QZli0/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/1dg85-QZli0/"><img src="http://i1.tdimg.com/020/245/364/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>夕阳美太极功夫扇第二套内容介绍</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-07-21<br/> </p> Sun, 20 Jul 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/1dg85-QZli0 坐在房顶看星星 2008-07-20T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/voQHGm5kS_c/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/voQHGm5kS_c/"><img src="http://i4.tdimg.com/020/247/687/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>夕阳美太极功夫扇第二套第五段及过门教学36-46式（正面教学、分步示范、背向示范、要领讲解、配乐演练）</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-07-21<br/> </p> Sun, 20 Jul 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/voQHGm5kS_c 坐在房顶看星星 2008-07-20T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/YQjQqZOQIxk/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/YQjQqZOQIxk/"><img src="http://i3.tdimg.com/020/246/214/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>夕阳美太极功夫扇第二套 第一段教学1-9式（正面教学、分步示范、背向示范、要领讲解、配乐演练、配乐讲解）</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-07-21<br/> </p> Sun, 20 Jul 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/YQjQqZOQIxk 坐在房顶看星星 2008-07-20T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/99GsSkg2d2o/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/99GsSkg2d2o/"><img src="http://i2.tdimg.com/020/245/449/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>夕阳美太极功夫扇第二套全套演练</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-07-21<br/> </p> Sun, 20 Jul 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/99GsSkg2d2o 坐在房顶看星星 2008-07-20T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/zbGwnCRVL-o/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/zbGwnCRVL-o/"><img src="http://i4.tdimg.com/020/247/499/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>夕阳美太极功夫扇第二套第四段28-35式（正面教学、分步示范、背向示范、要领讲解、配乐演练、背向配乐演练）</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-07-21<br/> </p> Sun, 20 Jul 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/zbGwnCRVL-o 坐在房顶看星星 2008-07-20T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/npWEhrmCZD0/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/npWEhrmCZD0/"><img src="http://i1.tdimg.com/020/248/040/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>夕阳美太极功夫扇第二套全套背向演练</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-07-21<br/> </p> Sun, 20 Jul 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/npWEhrmCZD0 坐在房顶看星星 2008-07-20T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/hluEslpO9TE/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/hluEslpO9TE/"><img src="http://i3.tdimg.com/020/247/290/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>夕阳美太极功夫扇第二套第三段及过门教学下18-27式（配乐演练、配乐讲解、背向示范、要领讲解）</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-07-21<br/> </p> Sun, 20 Jul 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/hluEslpO9TE 坐在房顶看星星 2008-07-20T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/yFhgOGDAqOQ/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/yFhgOGDAqOQ/"><img src="http://i1.tdimg.com/020/179/736/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>新太极健身操第一节</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-07-19<br/> </p> Fri, 18 Jul 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/yFhgOGDAqOQ 坐在房顶看星星 2008-07-18T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/utxNM0TijSc/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/utxNM0TijSc/"><img src="http://i1.tdimg.com/020/180/788/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>新太极健身操第六节</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-07-19<br/> </p> Fri, 18 Jul 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/utxNM0TijSc 坐在房顶看星星 2008-07-18T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/h6vY0NWBB28/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/h6vY0NWBB28/"><img src="http://i4.tdimg.com/020/180/291/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>新太极健身操第三节</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-07-19<br/> </p> Fri, 18 Jul 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/h6vY0NWBB28 坐在房顶看星星 2008-07-18T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/lbuhyB2cKZ8/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/lbuhyB2cKZ8/"><img src="http://i3.tdimg.com/020/169/042/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>奥运向前冲YOYO再次挑战撑竿跳时候自己跳水</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-07-19<br/> </p> Fri, 18 Jul 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/lbuhyB2cKZ8 坐在房顶看星星 2008-07-18T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/iPQTk_cXUqg/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/iPQTk_cXUqg/"><img src="http://i1.tdimg.com/020/179/292/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>新太极健身操功效展示</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-07-19<br/> </p> Fri, 18 Jul 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/iPQTk_cXUqg 坐在房顶看星星 2008-07-18T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/h2MYogEae0o/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/h2MYogEae0o/"><img src="http://i3.tdimg.com/020/181/370/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>新太极健身操第八节 披星带月</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-07-19<br/> </p> Fri, 18 Jul 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/h2MYogEae0o 坐在房顶看星星 2008-07-18T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/g45iigceeR8/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/g45iigceeR8/"><img src="http://i3.tdimg.com/020/181/634/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>新太极健身操整套演练</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-07-19<br/> </p> Fri, 18 Jul 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/g45iigceeR8 坐在房顶看星星 2008-07-18T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/2Qfd65NL5cQ/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/2Qfd65NL5cQ/"><img src="http://i2.tdimg.com/020/180/657/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>新太极健身操第五节</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-07-19<br/> </p> Fri, 18 Jul 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/2Qfd65NL5cQ 坐在房顶看星星 2008-07-18T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/xgIL6mLYrlU/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/xgIL6mLYrlU/"><img src="http://i3.tdimg.com/020/180/922/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>新太极健身操第七节</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/nrzd">坐在房顶看星星</a><br/> 加入时间: 2008-07-19<br/> </p> Fri, 18 Jul 2008 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/xgIL6mLYrlU 坐在房顶看星星 2008-07-18T16:00:00Z