http://rss.tudou.com/userid/90827596 播客 : netsmith http://rss.tudou.com http://www.tudou.com/programs/view/xUy9P3bhMPw/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/xUy9P3bhMPw/"><img src="http://i3.tdimg.com/114/524/372/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>大鱼海棠预告片.讲述了一个属于中国人的奇幻故事.</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/snowpeak">netsmith</a><br/> 加入时间: 2011-12-10<br/> </p> Fri, 09 Dec 2011 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/xUy9P3bhMPw netsmith 2011-12-09T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/grR5fCdkLpM/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/grR5fCdkLpM/"><img src="http://i1.tdimg.com/110/523/598/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>Aardman 公司 2002 年出品 华力士发明了一堆新的小玩意，可是到头来还是阿高来帮他收拾烂摊子。这部短片由 10 个小故事组成，讲述了他们更为异想天开的发明，比如用来训练阿高守门技术的“疯狂足球”和帮助华力士睡觉的“电子瞌睡机”。</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/snowpeak">netsmith</a><br/> 加入时间: 2011-11-08<br/> </p> Mon, 07 Nov 2011 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/grR5fCdkLpM netsmith 2011-11-07T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/haDY3SxwuMM/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/haDY3SxwuMM/"><img src="http://i4.tdimg.com/110/521/597/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>《Larva》是一部出自韩国的可爱的红和黄幼虫的幽默搞笑短片动画，共104集。 　　其中主角是“红”和“黄”。 　　两个低贱搞怪的Larva 幼虫，红色和黄色和一群不太友好的伙伴，在一个下水道过着悠闲的生活。 　　在这个秘密的地方，他们津津乐道的事情是，人们有时会扔进下水道，像嚼泡泡糖，冰淇淋融化，硬币，戒指等东西。</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/snowpeak">netsmith</a><br/> 加入时间: 2011-11-08<br/> </p> Mon, 07 Nov 2011 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/haDY3SxwuMM netsmith 2011-11-07T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/_XagvOJh5A8/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/_XagvOJh5A8/"><img src="http://i4.tdimg.com/110/522/933/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>《Larva》是一部出自韩国的可爱的红和黄幼虫的幽默搞笑短片动画，共104集。 　　其中主角是“红”和“黄”。 　　两个低贱搞怪的Larva 幼虫，红色和黄色和一群不太友好的伙伴，在一个下水道过着悠闲的生活。 　　在这个秘密的地方，他们津津乐道的事情是，人们有时会扔进下水道，像嚼泡泡糖，冰淇淋融化，硬币，戒指等东西。</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/snowpeak">netsmith</a><br/> 加入时间: 2011-11-08<br/> </p> Mon, 07 Nov 2011 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/_XagvOJh5A8 netsmith 2011-11-07T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/2-mt_vNWJ48/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/2-mt_vNWJ48/"><img src="http://i2.tdimg.com/110/521/815/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>《Larva》是一部出自韩国的可爱的红和黄幼虫的幽默搞笑短片动画，共104集。 　　其中主角是“红”和“黄”。 　　两个低贱搞怪的Larva 幼虫，红色和黄色和一群不太友好的伙伴，在一个下水道过着悠闲的生活。 　　在这个秘密的地方，他们津津乐道的事情是，人们有时会扔进下水道，像嚼泡泡糖，冰淇淋融化，硬币，戒指等东西。</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/snowpeak">netsmith</a><br/> 加入时间: 2011-11-08<br/> </p> Mon, 07 Nov 2011 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/2-mt_vNWJ48 netsmith 2011-11-07T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/F5w4LzslYPU/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/F5w4LzslYPU/"><img src="http://i1.tdimg.com/110/521/070/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>《Larva》是一部出自韩国的可爱的红和黄幼虫的幽默搞笑短片动画，共104集。 　　其中主角是“红”和“黄”。 　　两个低贱搞怪的Larva 幼虫，红色和黄色和一群不太友好的伙伴，在一个下水道过着悠闲的生活。 　　在这个秘密的地方，他们津津乐道的事情是，人们有时会扔进下水道，像嚼泡泡糖，冰淇淋融化，硬币，戒指等东西。</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/snowpeak">netsmith</a><br/> 加入时间: 2011-11-08<br/> </p> Mon, 07 Nov 2011 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/F5w4LzslYPU netsmith 2011-11-07T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/Qa85NE6hlFk/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/Qa85NE6hlFk/"><img src="http://i2.tdimg.com/110/520/725/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>《Larva》是一部出自韩国的可爱的红和黄幼虫的幽默搞笑短片动画，共104集。 　　其中主角是“红”和“黄”。 　　两个低贱搞怪的Larva 幼虫，红色和黄色和一群不太友好的伙伴，在一个下水道过着悠闲的生活。 　　在这个秘密的地方，他们津津乐道的事情是，人们有时会扔进下水道，像嚼泡泡糖，冰淇淋融化，硬币，戒指等东西。</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/snowpeak">netsmith</a><br/> 加入时间: 2011-11-08<br/> </p> Mon, 07 Nov 2011 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/Qa85NE6hlFk netsmith 2011-11-07T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/DHY3azdl-QA/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/DHY3azdl-QA/"><img src="http://i2.tdimg.com/110/260/419/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>此短片题为《回到最初》，是乡村音乐的传奇人物威利·纳尔逊演唱 Coldplay 乐队的经典歌曲《科学家》的动画 MV。由电影制作人约翰尼·凯利制作，描述了一个农民的生活，他慢慢把他的家庭农场变成一个工业化动物工厂，然后他的方式错误，并选择一个更可持续发展的未来。由 Chipotle 食品公司委托制作，强调发展可持续粮食系统的重要性。</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/snowpeak">netsmith</a><br/> 加入时间: 2011-11-07<br/> </p> Sun, 06 Nov 2011 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/DHY3azdl-QA netsmith 2011-11-06T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/_U5kw9_LkMk/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/_U5kw9_LkMk/"><img src="http://i2.tdimg.com/109/456/409/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>《Larva》是一部出自韩国的可爱的红和黄幼虫的幽默搞笑短片动画，共104集。 　　其中主角是“红”和“黄”。 　　两个低贱搞怪的Larva 幼虫，红色和黄色和一群不太友好的伙伴，在一个下水道过着悠闲的生活。 　　在这个秘密的地方，他们津津乐道的事情是，人们有时会扔进下水道，像嚼泡泡糖，冰淇淋融化，硬币，戒指等东西。</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/snowpeak">netsmith</a><br/> 加入时间: 2011-11-03<br/> </p> Wed, 02 Nov 2011 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/_U5kw9_LkMk netsmith 2011-11-02T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/iLkAzr0ZwzE/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/iLkAzr0ZwzE/"><img src="http://i3.tdimg.com/109/435/616/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>《Larva》是一部出自韩国的可爱的红和黄幼虫的幽默搞笑短片动画，共104集。 　　其中主角是“红”和“黄”。 　　两个低贱搞怪的Larva 幼虫，红色和黄色和一群不太友好的伙伴，在一个下水道过着悠闲的生活。 　　在这个秘密的地方，他们津津乐道的事情是，人们有时会扔进下水道，像嚼泡泡糖，冰淇淋融化，硬币，戒指等东西。</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/snowpeak">netsmith</a><br/> 加入时间: 2011-11-03<br/> </p> Wed, 02 Nov 2011 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/iLkAzr0ZwzE netsmith 2011-11-02T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/N_m7KQ_BI58/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/N_m7KQ_BI58/"><img src="http://i1.tdimg.com/108/047/178/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>《Larva》是一部出自韩国的可爱的红和黄幼虫的幽默搞笑短片动画，共104集。 　　其中主角是“红”和“黄”。 　　两个低贱搞怪的Larva 幼虫，红色和黄色和一群不太友好的伙伴，在一个下水道过着悠闲的生活。 　　在这个秘密的地方，他们津津乐道的事情是，人们有时会扔进下水道，像嚼泡泡糖，冰淇淋融化，硬币，戒指等东西。</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/snowpeak">netsmith</a><br/> 加入时间: 2011-10-27<br/> </p> Wed, 26 Oct 2011 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/N_m7KQ_BI58 netsmith 2011-10-26T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/f58p4vWCBrI/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/f58p4vWCBrI/"><img src="http://i1.tdimg.com/106/033/760/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>《Larva》是一部出自韩国的可爱的红和黄幼虫的幽默搞笑短片动画，共104集。 　　其中主角是“红”和“黄”。 　　两个低贱搞怪的Larva 幼虫，红色和黄色和一群不太友好的伙伴，在一个下水道跟着人们不注意生活。 　　在这个秘密的地方，他们津津乐道的事情是，人们有时会扔进下水道，像嚼泡泡糖，冰淇淋融化，硬币，戒指等东西。</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/snowpeak">netsmith</a><br/> 加入时间: 2011-10-13<br/> </p> Wed, 12 Oct 2011 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/f58p4vWCBrI netsmith 2011-10-12T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/nFNhRZkSWwI/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/nFNhRZkSWwI/"><img src="http://i2.tdimg.com/106/032/461/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>《Larva》是一部出自韩国的可爱的红和黄幼虫的幽默搞笑短片动画，共104集。 　　其中主角是“红”和“黄”。 　　两个低贱搞怪的Larva 幼虫，红色和黄色和一群不太友好的伙伴，在一个下水道跟着人们不注意生活。 　　在这个秘密的地方，他们津津乐道的事情是，人们有时会扔进下水道，像嚼泡泡糖，冰淇淋融化，硬币，戒指等东西。</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/snowpeak">netsmith</a><br/> 加入时间: 2011-10-13<br/> </p> Wed, 12 Oct 2011 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/nFNhRZkSWwI netsmith 2011-10-12T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/STntbFDJu9g/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/STntbFDJu9g/"><img src="http://i1.tdimg.com/106/030/540/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>《Larva》是一部出自韩国的可爱的红和黄幼虫的幽默搞笑短片动画，共104集。 　　其中主角是“红”和“黄”。 　　两个低贱搞怪的Larva 幼虫，红色和黄色和一群不太友好的伙伴，在一个下水道跟着人们不注意生活。 　　在这个秘密的地方，他们津津乐道的事情是，人们有时会扔进下水道，像嚼泡泡糖，冰淇淋融化，硬币，戒指等东西。</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/snowpeak">netsmith</a><br/> 加入时间: 2011-10-13<br/> </p> Wed, 12 Oct 2011 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/STntbFDJu9g netsmith 2011-10-12T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/RTy6XrD7pus/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/RTy6XrD7pus/"><img src="http://i3.tdimg.com/105/620/922/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>《Larva》是一部出自韩国的可爱的红和黄幼虫的幽默搞笑短片动画，共104集。 　　其中主角是“红”和“黄”。 　　两个低贱搞怪的Larva 幼虫，红色和黄色和一群不太友好的伙伴，在一个下水道跟着人们不注意生活。 　　在这个秘密的地方，他们津津乐道的事情是，人们有时会扔进下水道，像嚼泡泡糖，冰淇淋融化，硬币，戒指等东西。</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/snowpeak">netsmith</a><br/> 加入时间: 2011-10-10<br/> </p> Sun, 09 Oct 2011 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/RTy6XrD7pus netsmith 2011-10-09T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/EjWXCpDfaKk/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/EjWXCpDfaKk/"><img src="http://i3.tdimg.com/105/602/012/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>《Larva》是一部出自韩国的可爱的红和黄幼虫的幽默搞笑短片动画，共104集。 　　其中主角是“红”和“黄”。 　　两个低贱搞怪的Larva 幼虫，红色和黄色和一群不太友好的伙伴，在一个下水道跟着人们不注意生活。 　　在这个秘密的地方，他们津津乐道的事情是，人们有时会扔进下水道，像嚼泡泡糖，冰淇淋融化，硬币，戒指等东西。</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/snowpeak">netsmith</a><br/> 加入时间: 2011-10-10<br/> </p> Sun, 09 Oct 2011 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/EjWXCpDfaKk netsmith 2011-10-09T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/YspWtDum240/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/YspWtDum240/"><img src="http://i1.tdimg.com/097/071/984/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>仰泳，竞技游泳四大泳式之一。仰泳时，人体仰水中，呼吸较其它泳式简单容易，两腿交替上下打水，两臂轮流划水游进，臂划水是推动身体前进的主要动力。 　　本片根据现代仰泳的技术特点，紧抓基本技术，从腿部练习开始，按臂腿配合、呼吸配合与完整配合的顺序进行系统训练，并纠正仰泳常见的错误动作，能让观众正确掌握仰泳的动作要领与游泳技巧，不仅适合初学者，对于已经会游的朋友，提高仰泳技术非常有效。 教学目录： 　　01 陆上仰泳腿练习 　　02 水中仰泳腿练习 　　03 仰泳手练习 　　04 仰泳单臂水中练习 　　05 仰泳配合练习 　　06 仰泳单臂划水练习 　　07 仰泳呼吸练习 　　08 仰泳腿划行练习 　　09 水中仰泳漂浮动作 　　10 水中仰泳单臂训练 　　11 仰泳错误动作纠正</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/snowpeak">netsmith</a><br/> 加入时间: 2011-08-25<br/> </p> Wed, 24 Aug 2011 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/YspWtDum240 netsmith 2011-08-24T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/ERqDIvpx-Zo/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/ERqDIvpx-Zo/"><img src="http://i3.tdimg.com/097/071/546/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>蝶泳，竞技游泳四大泳式之一，它从蛙泳动作的基础上演变而来，外形好象蝴蝶展翅习舞，动作模仿海豚的波浪动作，由此又叫“海豚泳”。蝶泳划水动作有力，发力早，动作连贯，起伏较小，移臂的动作趋于低、平、直。两臂入水与第一次提臂同时，加速推水与第二次打腿同时。 　　本片特邀北京钱红游泳俱乐部的专业教练，全面系统教授蝶泳的游泳技巧。本节目对于初学者是非常有用的好教练，对于已经会游蝶泳的朋友，则可起到纠正错误动作，提高蛙泳技术的作用。 陆上蝶泳腿练习 蝶泳臂练习 蝶泳臂与呼吸配合练习 蝶泳手臂配合动作练习 池边蝶泳腿练习 蝶泳腿水中完整示范 划行蝶泳腿练习 扶板蝶泳腿练习 单臂蝶泳手分解 双臂蝶泳完整配合 无呼吸蝶泳配合 蝶泳臂与呼吸的配合 蝶泳错误动作纠正</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/snowpeak">netsmith</a><br/> 加入时间: 2011-08-25<br/> </p> Wed, 24 Aug 2011 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/ERqDIvpx-Zo netsmith 2011-08-24T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/Ho1bM6PFJPs/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/Ho1bM6PFJPs/"><img src="http://i4.tdimg.com/095/955/677/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>游泳的好处，已经不用我们多说了。而蛙泳则是四大泳式中最简单、最普及的一种。它的动作模仿青蛙的姿势，是比较容易掌握的一种泳姿。 练习蛙泳时要注意，肩部上提下压，充分体现用腰部参加划水与蹬腿动作，两臂划水用力早，划水伸臂动作积极连贯，蹬水动作灵活，两臂收手、收腿、两臂前伸与压肩蹬腿紧密结合。 本片特邀北京钱红游泳俱乐部的专业教练，全面系统教授蛙泳的游泳技巧。本节目对于初学者是非常有用的好教练，对于已经会游蛙泳的朋友，则可起到纠正错误动作，提高蛙泳技术的作用。 内容： 游泳帽的戴法及选择 蛙泳手的练习 背漂的戴法 蛙泳配合练习 熟悉水性和水中呼吸练习 蛙泳腿练习错误动作纠正 陆上蛙泳腿模仿练习 蛙泳扶板练习错误动作纠正 蛙泳腿水中练习 蛙泳配合练习错误动作纠正 扶板蛙泳腿练习</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/snowpeak">netsmith</a><br/> 加入时间: 2011-08-18<br/> </p> Wed, 17 Aug 2011 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/Ho1bM6PFJPs netsmith 2011-08-17T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/EqOO2qnw9vc/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/EqOO2qnw9vc/"><img src="http://i2.tdimg.com/090/083/729/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>精选了一些风靡全球的瑜伽健身系列节目，这里有资深瑜伽教练手把手地教你练习，示范各种瑜伽动作。这一部 VCD 主要介绍帮助腹部减肥的瑜伽，共有 2 集，这是其中第 2 集。 根据 http://www.verycd.com/topics/61641/ 的 腹部减肥瑜珈.mdf 的 VCD 镜像转录而来，原 VCD 使用左声道英文右声道中文配音，我在转录时已经整理成双声道都是中文配音的。 画面尺寸 352*488。由于是 VCD 原片画质一般，转录时已经尽量保持画质。</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/snowpeak">netsmith</a><br/> 加入时间: 2011-07-08<br/> </p> Thu, 07 Jul 2011 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/EqOO2qnw9vc netsmith 2011-07-07T16:00:00Z http://www.tudou.com/programs/view/0gasbN8skms/ <a href="http://www.tudou.com/programs/view/0gasbN8skms/"><img src="http://i1.tdimg.com/090/061/098/p.jpg" align="right" border="0" width="120" height="90" vspace="4" hspace="4" /></a> <p>精选了一些风靡全球的瑜伽健身系列节目，这里有资深瑜伽教练手把手地教你练习，示范各种瑜伽动作。这一部 VCD 主要介绍帮助腹部减肥的瑜伽，共有 2 集，这是其中第 1 集。 根据 http://www.verycd.com/topics/61641/ 的 腹部减肥瑜珈.mdf 的 VCD 镜像转录而来，原 VCD 使用左声道英文右声道中文配音，我在转录时已经整理成双声道都是中文配音的。 画面尺寸 352*488。由于是 VCD 原片画质一般，转录时已经尽量保持画质。</p> <p> 播客: <a href="http://www.tudou.com/home/snowpeak">netsmith</a><br/> 加入时间: 2011-07-08<br/> </p> Thu, 07 Jul 2011 16:00:00 GMT http://www.tudou.com/v/0gasbN8skms netsmith 2011-07-07T16:00:00Z